如何擺脫拖延癥

        近日讀報,知道有一種心理疾患叫“拖延癥”。加拿大約克大學的心理學專家克拉克·雷恩總結出以下幾點拖延癥的“癥狀:總是從工作清單中挑出最不重要的事情做;越重要的事情拖延得越久;本來在進行一項工作,但一有什么新的想法,就拋下手中工作去干另一件等等。專家說,其實,人人都有拖延的時候,但如果你總是找借口,不愿意做事,就很可能患上了拖延癥。

  悄悄反思自己的作為,嚇了一跳,我的表現比雷恩列舉的癥狀也許更為嚴重,原來總覺得是自己效率低,實際上竟是個嚴重的拖延癥患者。

  不過,我覺得拖延癥只是心理學家新貼上的名簽,這種現象是早已存在的。懶惰是人類普遍存在的一種心理現象。從某種意義上說,人類文明的發展歷史,就是優秀的人群不斷用勤奮克服和戰勝自身懶惰的過程。

  在現實生活中,我們也可以發現,那些最優秀的人,最成功的人,也都是最勤奮的人。

  記得上初中一年級的時候,語文課文里曾有清代學者錢泳的筆記兩則,其中《要做則做》,老師要求背誦的。我因為是班上第一個會背誦的,受到老師的表揚,當時除了沾沾自喜,也暗下決心,一定要努力勤奮。這篇課文至今仍可成誦,現錄于后:

  后生家每臨事,輒曰:”吾不會做。“此大謬也。凡事做則會,不做則安能會耶?又,做一事,輒曰:”且待明日。“此亦大謬也。凡事要做則做,若一味因循,大誤終身。

  家鶴灘先生有《明日歌》最妙,附記于此:“明日復明日,明日何其多!我生待明日,萬事成蹉跎。世人若被明日累,春去秋來老將至。朝看水東流,暮看日西墜。百年明日能幾何?請君聽我《明日歌》。”

  50年前紅顏少年就熟背的東西,后來卻沒有很好地落實在行動上,現在兩鬢染霜卻仍需要反思反省,可見一個人戰勝自己是多么不易。

  《易經》曰:天行健,君子以自強不息。雖然春去秋來,老已將至,但我還是想亡羊補牢,盡量抓住每一個“今天”,做一些有意義的事,“要做則做”,不能“且待明日”了。

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